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2008.11.13 Thursday | category:-
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2008.10.23 Thursday | category:-
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2008.10.06 Monday | category:-
脱力系ダイエット リバウンドに悩まないダイエット法
2008.09.20 Saturday | category:-
ダイエットは痩せることではありません。(村本エリカ.comより)
2008.09.15 Monday | category:-
こんにちは、カスタムです。
あなたはダイエットと聞くと、なにを思い浮かべますか?
運動でしょうか?それとも食事制限でしょうか?
そんなもの必要ありません。
それは、ダイエットは痩せることではないからです。
確かに運動や食事制限を始めれば
痩せていくことは間違えありません。
間違えないのですが、、、。
運動
これは、健康的で一番良い方法です。
しかし、普段運動をやらない人がいきなり運動を始めたとしても
効果的にはダイエットには成功できません。
まず、運動を用いて痩せるためには
有酸素運動をして酸素を体に送り込んで
脂肪を燃焼させていくことが先決なのです。
ですが、運動を普段やらない人がいきなり運動を始めてしまうと
有酸素運動が効率よくできません。
それは普段体を動かしていませんから、
スタミナ不足になるからです。
そんな状態でどうやって効率よく酸素を体内に
送ることが出来るでしょうか?
申し訳ありませんが、そのような運動では全く痩せる事ができないでしょう。
次に食事制限です。
食事制限は極端に肥満になった人や、病気などで強制的に痩せなくては
いけないような方がやる医療行為です。
なにも健康なあなたが医療行為をする必要が
どこにあるでしょうか?
しかも、食事制限で痩せたとしても
基礎代謝が下がる一方で徐々に痩せにくい体に変化してしまいます。
まさに、代謝を下げる方法です。
あなたは、まだ痩せることばかり考えて
間違ったダイエットを続けるつもりでしょうか?
もう一度言いますが、
ダイエットは痩せることではありません。
^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^
ダイエット本来の意味は規則正しい食生活を意味します。
これは、アメリカのdiet=食物、(日常的な)食事という意味になります。
日本だけはなぜか、diet=痩せることのように言われています。
ギリシャでは生活のやり方という意味になります。
このように、ダイエット本来の意味は日常的な食生活や生活のことをあらわすのです。
つまり、なにをやるべきなのか?
普段の食生活や生活をやればいいのです。
あなたはダイエットのことばかり考えて
様々なダイエット用品を購入してきたのではありませんか?
果たしてそれ自体に効果はありましたか?
根本的な考えが知りたいのでしたら
>> 村本エリカ式ダイエット
それでは、ありがとうございます。
1日わずか5分! かんたんにやせられるノウハウ 現役プロ・スポーツ選手が本物のダイエット法を初公開
2008.09.04 Thursday | category:-
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2008.08.29 Friday | category:-
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2008.08.25 Monday | category:-
新しいダイエットは、禁物です。(村本エリカ.comの商材です)
2008.08.18 Monday | category:-
あなたは、新しいダイエットが出るたびに飛びついているから痩せないのです。
というのは、
今あなたがやっているダイエットはまだ終わっていないからです。
たとえば、なんらかのダイエットで2,3キロ成功しているとします。しかしテレビや
雑誌を見ているときに、真新しいダイエットが紹介されています。
あなたは、真っ先にそのダイエットに飛びつきました。
そう、今までやっているダイエットをすっぽかしてです。
まだあなたの体は新しいダイエットに対応していません。今までのダイエットの体質の
まんまだからです。
しかし、今までのダイエットを辞めて他のダイエットに移ってしまうと、体が拒否反応を
起こして、またもとの体重に戻ってしまいます。
これをリバウンドといいます。
大変申し訳ないのですが、あなたがやっていることを客観的にみると、ダイエット業界に
お金を出しているだけです、、、。
次々に出る新しい宣伝文句に誘導されて自然とカード番号を入力して決済して
しまうんですよね。
断言するのですが、新しいダイエットに対応させるために、いちど体内をデトックスする
必要があります。
デトックスすることで、様々なダイエットに対応できるようになるのです。
しかし、その事実を知らないほとんどの人は無駄にお金を出してリバウンドを繰り返して
いるのです。
そうならないために、あなたはデトックスすべきなのです。
そもそもデトックスってなに?
村本エリカ.comをご案内しております
2008.08.16 Saturday | category:-
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